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菊花茶能多喝吗

2020-12-05 14:11:14 41
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      中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,喝菊花茶具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。许多人喜欢泡菊花茶。认为长久喝菊花茶可达到养颜功效。但喝菊花茶也有讲究,稍不注意可能就会伤害到你的胃。



      脾胃虚寒最好少喝



      中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。



      阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。



      菊花茶里加冰糖也要注意



      喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。



      泡菊花茶应选小且颜色泛黄的菊花



      菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。



      此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。这样的菊花泡出来的菊花茶功效更显著。



      专家提醒:菊花茶并非人人皆宜

      菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。

      味苦的野菊花最好不要饮用

      体虚、脾需、胃寒腹泻者都不宜饮用

      糖尿病人或血糖偏高的人最好单喝菊花,不要加糖或蜂蜜

      过敏体质的人应先泡一两朵试试,若没有问题再多泡,不应过量饮用

      不明确自己体质的人喝菊花茶最好不要加冰糖








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