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成都简阳图书馆“运动改造大脑”读书会7月19日开展

2020-07-10 15:23:38 44
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    六月主题读书会回顾



    七月主题读书会

    运动改造大脑

    我们生活在一个由科技推动的世界中,出入以车代步,有限的休闲时间都交给了电子屏幕,很容易忘记自己是天生的运动家——动物,因为我们的日常计划里完全没有“运动”这一项。人类的梦想、计划及创造出的社会,让我们失去了运动的生理天性。了解运动让我们身心健康的原因,自愿自发地把运动加入自己的每日清单中,体会运动给我们的身体、大脑带来的改变,在骄阳似火的七月,简阳市图书馆将为广大读者开办一场别开生面的以《运动改造大脑》为主题的主题读书会。




    主题读书会邀你参与

    本次精品读书会将依托哈佛大学医学院临床副教授的《运动改造大脑》这本书,由家庭教育咨询师王柳倾力导读,为您全面解析运动是如何作用于我们的大脑,促进脑细胞新生;运动是如何减轻并预防一系列认知障碍、帮助孩子解决各类学习问题。



    主办单位

    简阳市图书馆


    活动主题

    运动改造大脑


    活动目标

    认识运动的重要性并主动运动

    把运动当成生活的一部分


    活动时间

    2020年7月19日上午9:30-11:30


    活动地点

    市民书房分馆(市规划馆三楼,东城新区人民路2号)


    参与对象

    参与人群:30名,报完为止


    报名方式

    1、电话报名  联系人:叶丹茹  电话:028—27328893

    2、现场报名  联系人:叶丹茹  地点:简阳市图书馆二楼外借部窗口

    3、微信报名  请各位读者关注“简阳市图书馆微信公众号”报名。


    注:

    1、请报名成功的读者先扫码阅读《运动改造大脑》。


    2、读者报名成功后,须按时参加活动,如确因特殊情况不能参加者,须在活动3天前电话告知(简阳市图书馆外借部电话:27328893),否则将被列入“不诚信人名单”,将不能参加我馆以后组织的其它读书活动。


    活动流程

    1、头脑风暴(10分钟)

    了解到场人员的运动习惯(是否有规律的运动习惯,频次如何,分享各自对于运动的看法,有无规律运动习惯对自己的影响);

    2、读书会分享《运动改造大脑》精品解读(90分钟)

    用数据和研究结果说话,真正认识到运动是如何作用于大脑的;

    运动是如何减轻并预防认知障碍的;

    运动和学习相辅相成,制定适合自己的运动计划;

    中间穿插一个韵律操带导活动,大约占时20分钟。

    3、自由交流(20分钟)

    读者分享阅读心得,分享人回答现场问题。

    4、合影留念。





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